《育兒好物》吃副食品徵兆&4M副食品工具分享－小牧媽的部落格

小牧在滿4M的第一天就開始吃副食品了，為什麼這麼早咧?因為小牧在快滿四個月的時候就開始吃奶非常不專心，喝奶量變得好少，還有開始想抓爸媽的食物了(想搶小牧媽的冰淇淋@@")

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查了一下吃副食品的徵兆~小牧都中獎了! 所以一滿四個月馬上就開始副食品之路~

下面是節錄轉貼自此文章http://www.rearhouse.com.tw/html/talk02/05080904.htm

何時該吃副食品？

林裕誠醫師表示，寶寶可從滿四個月大開始添加副食品，但是，如果寶寶有明顯的過敏體質，或者有明顯的過敏家族史，可將副食品的添加延後到滿六個月大之後，以免誘發、或者強化寶寶的過敏體質。另外，萬芳醫院營養師賴美足表示，假使寶寶的腸胃容易有腹瀉或是吸收較差的狀況，也可以延後添加的時間。

除了從寶寶的年紀大小來衡量是否需要添加副食品之外，還可以從下列幾個徵兆來觀察寶寶是否到了可吃副食品的月齡：

• 頭頸部可以挺直並且可與軀幹呈一直線。
• 會注視家人進食，有時候會伸出手靠近食物。
• 對可以吃的食物表現出興趣，並且有伸手拿取的動作。
• 唾液的分泌量比以前多，有時候會閉著嘴做咀嚼狀。
• 喝奶時較不專心，且喝奶的時間拉長。

假使寶寶出現上述狀況，就表示爸媽可以嘗試餵寶寶吃副食品，不過，前提是寶寶已經滿四個月，且沒有過敏體質或過敏家族史 ( 若屬於過敏體質，就必須等到六個月大以後嘗試 ) 。林裕誠醫師表示，之所以不建議四個月以下的寶寶嘗試副食品是因為：四個月以內的寶寶可由母乳或是配方奶獲得成長所需的所有營養。再者，四個月以下的寶寶腸胃消化能力較差，而副食品也可能會對腎臟造成過大的負擔。

　【副食品的添加原則】

1. 一次只能餵一種新食物。
這樣一來，如果寶寶發生過敏反應，才能知道是什麼食物造成，假使寶寶吃完發生腹瀉、嘔吐、皮膚起紅疹等症狀，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫生，以確定過敏原。如果寶寶吃了之後三到四天之內沒有皮膚起紅疹、腹瀉等狀況，就可以繼續餵食下一種新的食物。若寶寶的家族有過敏史，增加副食品種類的速度就必須再放慢，最好在一個禮拜以上。

2. 從不容易過敏的食物開始餵。
大致來講，建議的順序是先添加米糊→麥糊→水果蔬菜→肉類。

3. 濃度由稀漸濃。
副食品的型態應按照流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體食物這樣的順序來添加。

4. 份量由少至多。
可先從一茶匙份量或更少開始試吃，而後再觀察寶寶的接受程度逐漸調整份量，而不同月齡的寶寶每天的飲食建議份量也不同。另外，當寶寶開始吃副食品時，也可讓寶寶喝水，飲用的原則亦須從少量開始，慢慢讓寶寶習慣喝水。

在小牧三個月大時，小牧媽就做足了副食品的功課~副食品書籍、攪拌棒、寶寶餐具、寶寶圍兜和如何鼓勵寶寶吃副食品...。

很感謝許多媽咪在部落格不吝分享關於寶寶吃副食品和使用器具的心得，自己當媽後就更知道時間寶貴，這些分享文是花媽咪們寶貴的休息時間寫的，當然更加感激囉！

先來分享副食品書籍，這本是小雨麻推薦的，每階段的副食品和食譜全部都有圖解，給忙碌的媽咪看真是簡單明瞭。

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這一本是小雨麻寫的，裡面就是小雨麻部落格的集大成，還把副食品紀錄和食材表格化，是非常棒的一本工具書。所有媽咪遇到寶寶吃副食品的問題，幾乎都可以從裡面得到解答！

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再來是攪拌棒(調理棒)的選擇：

小牧媽原本很"嘎意"英國的Kenwood ，後來沒買是因為價格比較昂貴，雖然很多媽媽也說打起來超綿密，然後它附的三支調理棒和切碎器都很讚，讓我猶豫了好久，但是再仔細考慮後覺得我現在有小牧要照顧，能用到這些器具的機會不會非常頻繁，所以決定放棄這台。選擇了另外一台也很"嘎意"的荷蘭公主均質攪拌棒。

這要特別感謝愛莉絲媽咪熱心的為我測試荷蘭公主攪拌棒至少要多少cc的副食品才能打。

詳細的問答在愛莉絲媽咪這篇文章下面(裡面還有很多副食品工具推薦喔!)

http://alicehsu99.pixnet.net/blog/post/273143602

喜歡這台是因為它可以打冰沙和堅果。這支很多媽媽也推人推薦。目前使用荷蘭公主的心得：副食品打得頗細，打蔬菜之前我還是會先用剪刀剪碎，打起來比較省時。做一道副食品平均時間大約半小時至四十分鐘，包含熱水消毒器具、蒸食物和打泥、裝盒和清洗收拾的時間。用攪拌棒做副食品除了快速之外，要洗的器具很少，善後真的很方便。

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